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疫情预防科普知识—护眼小知识
2020年04月27日 10:15 浏览58
 眼睛是人体中最宝贵的感觉器官,是人类心灵的窗户。是每个人发现美的第一感官,保护好眼睛对小朋友来说是非常重要的。
 
因为当前疫情严重,假期延长,宝贝们也不能去幼儿园,这段时间宅在家中,小朋友们接触电视、电脑、手机等电子产品的时间也相应有所增加,学龄前儿童正处于视力发育的关键时期,不正确的用眼方式容易导致孩子的视力下降。面对用眼过度的问题,我们该怎么保护自己的眼睛呢?
 
小朋友在家应该怎么做呢?
 
小朋友们,眼睛是人身上最脆弱的部位,所以我们要用心的去爱护我们的眼睛,那你们知道哪些关于爱护眼睛的知识呢?我们一起来看一看吧!
 
1、注意个人卫生。洗脸单独使用毛巾,毛巾定期暴晒或烫煮消毒,勤洗手、洗脸。
 
2、注意采光。看书或画画时,应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。
 
3、正确的坐姿。写字画画时,不可趴在桌子上。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
 
4、家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时间,每天最好不超过30分钟。
 
5、多带孩子看看窗外的绿色植物,有助于缓解眼睛疲劳。
 
6、学做眼保健操,通过对穴位的按摩来保护视力。
 
7、均衡饮食。不挑食,经常摄取对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。
 
8、避免意外损伤,不玩不安全的玩具。
 
9、定期进行眼科检查。如果出现视物模糊、眼睛痒痛等症状,家长应该及时带患儿到医院就诊。
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